こんにちは。岡本大輔です。
昼の紹介はこちらです。
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阪急コミュニケーションズ
発売日 : 2013-06-20
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【出会い】
帯広図書館の新刊コーナーで出会いました。
【本書紹介のねらい】
～本書抜粋より～
コンビニ食品について、みなさんはどんなイメージをもっていますか？ 栄養が足りないのでは？ 割高感がある？ 食品添加物が心配……？ 本書では、コンビニ食品の本来のもち味に迫り、健康的で経済的な活用方法をご紹介していきます。
コンビニ食材を使って安心・安全な、しかも安価で大満足な食事を提案します。今からコンビニ……セブン＆アイで食材を探してきましょう。
【気になったメニュー】
コンビニ豆腐チャンプルー……絹とうふ（2個98円）＋カットほうれん草（1/2袋100円）＋ベーコン（1袋75円）、純正ごま油（大スプーン1。278円）＋桃屋のきざみにんにく（大スプーン1/2。330円）。
鶏とカシューナッツ炒め……照焼チキンステーキ（1袋）148円＋カシューナッツ（1袋）150円。
ジャーマンポテトウインナー……北海道産フライドポテト（1袋）100円＋あらびきウインナー（1袋）149円＋あらびきブラックペッパー（適量）252円。
焼きバナナ……田辺農園バナナパック（1本）258円＋切れてる雪印北海道バター（1個）238円＋純粋はちみつ（小スプーン1）238円。
【響いたメニューと学び】
著者の佐々木ゆりさんは管理栄養士でホテル、外食企業などを経てライターになりました。雑誌を中心に、飲食店ガイドから医療・健康ものまで幅広い分野で取材執筆活動を行うほか、多彩な経験をいかして、百貨店やフードショーなどでの食品店企画運営も行っています（執筆当時）
食のスペシャリストですね。
そんな佐々木さんがコンビニ食材だけでいかにして満足できる食事ができるか？ 追求してみました。
実際3名の男女に本書メニューで試してもらい体質改善を図ったようです。
餃子カレー大盛麦ごはん（1個）＋大盛カレー（1袋）＋ジューシー焼餃子（1袋5個入り）105円。
実際に試したメニューはこちらです……しかし！ 僕が入ったセブンにはなんと餃子がないんです。いくら探してもないんです。
あ～、札幌にいたとき以来のみよしのの餃子カレーが食べられると思ったのに……。
で、結局その日はチーズ入りハンバーグで代用し、チーズハンバーグカレーにしてみました。
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画像は見えづらいかもしれませんが、ハンバーグが入っています。この日は御飯を持参したので、200円ちょっとで完成です。
大満足の昼食でした。
豚角煮バーガー……豚角煮（2切れ）298円＋バンズ（1個）、カットレタス（1/3袋）＋練りからし（適量）128円。
で、こちらも先日試そうと思って意気揚々とセブンに入ったら……なんと、バンズが売ってないじゃないですか！！？
あれ、ローソンだったかな？ でもローソンにもなかったなぁ。
いやぁ……残念。その日は豚角煮バーガー気分だったのに！！！
これはそのうち挑戦したい一品です。
美味しそうなメニューはありましたか？
本書には写真満載ですし、簡単にできますので、一人暮らしに重宝しますよ。
ここまでお読みいただきありがとうございます。
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発売日 : 2013-06-20
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